Yoga in De Baron

Dedemsvaart - ‘Yoga gaat steeds meer bij een gezonde leefstijl horen. Veel mensen ervaren dat ze door yoga leren om onrustige gedachten stil te leggen en beter te ontspannen. Door de oefeningen ontwikkel je ook een krachtiger en leniger lichaam waardoor je je fitter voelt,’ vertelt Geke Flier.

Vanaf september geeft zij op dinsdag, van 19.30 tot 20.45 uur yogales in de Baron, gebaseerd op de hatha yoga. Er worden ademhalings- en ontspanningsoefeningen gedaan. ‘En daarnaast (soms pittige) rek- en strekoefeningen en krachtoefeningen. Elke les komen veel verschillende spieren en gewrichten van het lichaam aan de orde’. Meer op theartofbalance.nl/geke-flier-yoga-en-coacing.